dziennik treningowy

Mysia-p, fascynujące, ale to jest dziennik treningowy a nie wiem jak tu się do jakiś wypisek Agnese można dokopać. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-25 07:44:09

masz wogole dziennik treningowy na forum?

seizure: Powodzenia życze i witaj na pokładzie trenujących metodą lafaya. Może byś założył dziennik treningowy, co? pzdr

Jestem rozczarowany zawartością dzienników z testem IHS nr7 Iron Flex :-(. Zrobiły się z tego niestety dzienniki treningowe z filmami , rozpiskami treningów, zdjęciami, a trudno coś znaleźć na temat suplementu {:-(. Jedynie u Kabo można cos o tym przeczytać. Może teraz Masti coś konkretnego będzie pisał ;-)Czyżbyś się spodziewał, że ktoś będzie [...]

No to mamy odmienne zdania };-) Ja, (i nie tylko ja) zawiesiłem dziennik treningowy i wszystko opisuję w temacie testowym gdyż uważam, że to co robię wpływa na moje stawy a więc można stwierdzić działanie testowanego suplementu.

Dobra, juz dzis napisze bo od poniedzialku ruszam:). Nie wchodzilem i nie pisalem na forum od stycznia, bo wtedy to przepuklina dala o sobie znac- dokladnie przy nauce pozowania. Wiadomo- napinanie wypychalo przepukline. Bylem u 2 chirurgow i obaj powiedzieli to samo- absolutnie nie cwiczyc poz/napinania, co rownalo sie nie startowac, bo jak bez [...]

Dideek Ty to powinienes zalozyc dziennik treningowy w Bravo Girl albo chociaz napisz do Super Expressu ewetualnie do Faktow. Oto do czego prowadzi brak obowiazkowej sluzby wojskowej :)

ale spoko, to ma byc dziennik treningowy a nie glosowy (dzieki chlopy) %) sogi wbite dzis byly plecy+50 min aero+z 3 km z buta... pozniej dam jakies filmiki (probowalem wioslowania hantlem/sztanga wyszlo komicznie zreszta zobaczycie %)) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-06-06 14:37:08

Witam kolejna osobe w naszym dziale - fajnie, ze zdecydowalas sie zalozyc wlasnie tutaj swoj dziennik treningowy. Tak jak Mariusz jestem ciekawa czy redukcja, którą obecnie przeprowadzasz będzie tą docelowa do debiutow- jezeli tak to przeciez jest to mnostwo czasu a z tego co widac po ostatnich zdjeciach ktore dodalas tak dlugie redukowanie nie [...]

http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=20680&postdays=0&postorder=asc&highlight=sfd&start=0 ^^ dziennik treningowy jarzyna na animalu, jadą po nim roz******la mnie jego styl wypowiadania się, jakbym czytał ostatnią ciote, usiłuje za wszelką cene byc kulturalny na maksa, ktoś mu walnie od niechcenia jakąs porade a ten [...]

a ja podziwiam wogule matki z wiecej niz jednym dzieckiem.... moj szkrab zaczyna chodzic i juz nie daje rady.... a tak wogule to czytam wasz blog juz od kilku tygodni, indywidualne dzienniki tez sledze i podziwiam i tez sobie swoj zalozylam dziennik treningowy, zawsze to przeciez razniej w grupie

[...] serii. gryf x 8 x 2 40 x 5 50 x 5 60 x 5 70 x 5 80 x starasz sie wykonac 5p udalo sie-na nastepnej sesji-dokladasz i zaczynasz od poczatku. zaprowadz dziennik treningowy i skrupulatnie notuj swoje osiagniecia./ wiecej czasu zagladaj do niego,niz przegladaj sie w lusterku. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-14 [...]

załóż dziennik treningowy

łożesz 34 strony spamu przede mną Marek odwal się od smoków Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-29 19:58:36 Iza załóż dziennik treningowy i daj tam foty to wyżyją się spragnieni, daj ludziom radość Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-29 20:01:11 Student Życzę powodzenia i obowiązkowo zdaj relację Zmieniony przez - pawel88 w dniu [...]

[...] defniuje kulturystów. A Ty jesteś kulturystą z krwi i kości i za 8 tygodni trzeba pokazać moc :-D ja też motywacje od Was tutaj czerpię jak widzę Wasz rozwój :-)) każdy zapyerdala jak szalony i jak tu nie wejść w wir ciężkiej pracy. Dlatego też założyłem swój dziennik treningowy :-)) Krychu trzymam kciuki, na dniach zgadamy się na trening !

Jak wejdziesz w swój profil na sfd to kliknij pod awatarem taki duży przycisk "dziennik treningowy". Później na takim poziomym pasku wybierasz dodaj dziennik żywieniowy - i już można działać. Zachęcam do założenia dziennika.

Vice, prowadzisz dziennik treningowy, to wypiski muszą być.

w porównaniu np z Adrianem chyba on ma 43 a ja 37 więc lipa ale dzięki:P mimi-mimi a masz może swój dziennik treningowy? Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-09-25 12:28:19

[...] łamanym i hantlami dziekuje. :) ps. dziś nietreningowy, planuje dziś zakup jednego jak narazie XP a potem zamówie następną puche (jak dojdzie mi troche kasy w łape) planuje 2 miesięczny cykl tak jak Adrian podpowiadał do Adzika- jest już październik a gdzie twój dziennik treningowy? Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-10-12 10:32:14

jest już październik a gdzie twój dziennik treningowy? Chyba mi sie nie chce prowadzić